在线炒股配资必选它导致骨骼变薄、多孔、脆弱

骨质疏松：悄然侵蚀骨头的“沉默杀手”，这份科学防御指南请收好！

你是否曾听过一声轻微的“咔嚓”，却导致亲人手腕骨折？是否留意到长辈的身高在岁月中悄然“缩水”？这背后，很可能潜伏着骨质疏松症的威胁。它如同沉默的窃贼，悄然搬空骨骼中的“财富”，令其变得脆弱如朽木。根据2025年《中国骨质疏松症流行病学调查及综合防治指南》数据，我国50岁以上人群骨质疏松症患病率高达19.2%，相当于每5人中就有1人患病；65岁以上人群患病率更是猛增至32.0%，其中女性风险尤为突出。更令人担忧的是，低骨量人群（骨质疏松前期）基数庞大，已构成重大的公共卫生挑战。

一、骨质疏松：不仅是“缺钙”，更是骨微结构的崩塌

简单说，骨质疏松是一种以骨密度降低、骨组织微结构损坏为特征的全身性骨骼疾病。它导致骨骼变薄、多孔、脆弱，如同被白蚁蛀空的房梁，骨折风险显著增高。

骨骼并非静止不变，而是一个持续经历着“拆”与“建”的动态工厂：

破骨细胞：负责吸收（分解）旧骨。

成骨细胞：负责形成新骨。

在健康状态下，骨吸收与骨形成处于精巧平衡。然而，当这种平衡被打破——破骨细胞活动过强，或成骨细胞能力减弱——骨量便开始流失，骨微结构遭到破坏，最终发展为骨质疏松。

二、沉默的潜伏：高危人群与隐匿信号

骨质疏松早期往往“悄无声息”，被称为“沉默的疾病”。这些信号值得高度警惕：

身高变矮超过3厘米：脊椎椎体在轻微压力下压缩变形。

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